Camarones con arroz y ensalada calorias y nutricion
Camarones con arroz y ensalada contiene 640 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 67g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Camarones con arroz y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Camarones cocidos | 120 g | 180 | 4 | 2 | 35 |
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 2 | 56 | 5 |
| Ensalada de repollo y tomate | 80 g | 40 | 1 | 7 | 1 |
| Aderezo cremoso | 40 ml | 160 | 17 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Camarones cocidos · Arroz blanco cocido · Ensalada de repollo y tomate · Aderezo cremoso
Como se compara Camarones con arroz y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Chino con Camarones | 425g | 620 | 24g | -20 kcal, menos proteina |
| Arroz con camarones y carne | 325g | 461 | 31g | -179 kcal, menos proteina |
| Arroz con camarones y costilla de cerdo | 560g | 1080 | 55g | +440 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1205 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Camarones con arroz y ensalada saludable?
Con moderacion. Camarones con arroz y ensalada es calorico con 145 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 67g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Camarones con arroz y ensalada bueno para adelgazar?
Con 640 calorias por porcion, Camarones con arroz y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Camarones con arroz y ensalada?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Camarones con arroz y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 42%, proteina 24%
- Densidad energetica: 145 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Camarones cocidos, Aderezo cremoso
Cuanto tiempo se tarda en quemar Camarones con arroz y ensalada?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~157 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Camarones con arroz y ensalada?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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