Camarones salteados con ensalada de aguacate y lechuga calorias y nutricion
Camarones salteados con ensalada de aguacate y lechuga contiene 496 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 18g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Camarones salteados con ensalada de aguacate y lechuga?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Camarones salteados | 150 g | 225 | 10 | 5 | 25 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 14.7 | 8.5 | 2 |
| Lechuga | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Cebolla roja | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Pimiento rojo | 15 g | 5 | 0.1 | 1.2 | 0.1 |
| Aceite de cocina (para saltear) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Camarones salteados · Aguacate · Lechuga · Cebolla roja · Pimiento rojo · Aceite de cocina (para saltear)
Como se compara Camarones salteados con ensalada de aguacate y lechuga con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Chino con Camarones | 425g | 620 | 24g | +124 kcal, menos proteina |
| Arroz con camarones y carne | 325g | 461 | 31g | -35 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y costilla de cerdo | 560g | 1080 | 55g | +584 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1349 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Camarones salteados con ensalada de aguacate y lechuga saludable?
Con moderacion. Camarones salteados con ensalada de aguacate y lechuga es calorico con 144 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 18g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Camarones salteados con ensalada de aguacate y lechuga bueno para adelgazar?
Si. Con 496 calorias y 28g de proteina, Camarones salteados con ensalada de aguacate y lechuga te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Camarones salteados con ensalada de aguacate y lechuga?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Camarones salteados con ensalada de aguacate y lechuga?
- Distribucion de macros: grasa 64%, carbohidratos 15%, proteina 21%
- Densidad energetica: 144 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Camarones salteados, Aguacate, Aceite de cocina (para saltear)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Camarones salteados con ensalada de aguacate y lechuga?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminar: ~121 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Camarones salteados con ensalada de aguacate y lechuga?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
