Camarones salteados con verduras y papas cocidas calorias y nutricion
Camarones salteados con verduras y papas cocidas contiene 340 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 34g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Camarones salteados con verduras y papas cocidas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Camarones | 100 g | 99 | 1 | 0 | 22.5 |
| Papas cocidas | 150 g | 115 | 0.1 | 26 | 2.5 |
| Zapallo italiano | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Cebolla y pimentón | 40 g | 16 | 0.1 | 3.6 | 0.4 |
| Aceite vegetal (para saltear) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Camarones · Papas cocidas · Zapallo italiano · Zanahoria · Cebolla y pimentón · Aceite vegetal (para saltear)
Como se compara Camarones salteados con verduras y papas cocidas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz amarillo con camarones a la diabla, croquetas y papas fritas | 515g | 1054 | 34g | +714 kcal, mas proteina |
| Arroz Chaufa de Camarones | 410g | 613 | 32g | +273 kcal, mas proteina |
| Arroz Chino con Camarones | 425g | 620 | 24g | +280 kcal, menos proteina |
| Arroz con camarones | 345g | 484 | 33g | +144 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Camarones salteados con verduras y papas cocidas saludable?
Si. Con 26g de proteina y solo 34g de carbohidratos, Camarones salteados con verduras y papas cocidas es una comida nutritiva. Con 89 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Camarones salteados con verduras y papas cocidas bueno para adelgazar?
Si. Con 340 calorias y 26g de proteina, Camarones salteados con verduras y papas cocidas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Camarones salteados con verduras y papas cocidas?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Camarones salteados con verduras y papas cocidas?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 40%, proteina 30%
- Densidad energetica: 89 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Papas cocidas, Camarones, Aceite vegetal (para saltear)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Camarones salteados con verduras y papas cocidas?
- Correr: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminar: ~83 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Camarones salteados con verduras y papas cocidas?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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