Camarones y pollo con arroz, guacamole y zanahorias calorias y nutricion
Camarones y pollo con arroz, guacamole y zanahorias contiene 656 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 47g de carbohidratos y 56g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Camarones y pollo con arroz, guacamole y zanahorias?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Camarones cocidos | 100 g | 105 | 1 | 1 | 23 |
| Pechuga de pollo troceada | 80 g | 148 | 4 | 0 | 28 |
| Arroz blanco cocido | 120 g | 156 | 0 | 35 | 4 |
| Guacamole | 80 g | 136 | 12 | 6 | 1 |
| Zanahoria cruda | 50 g | 21 | 0.1 | 5 | 0.5 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Camarones cocidos · Pechuga de pollo troceada · Arroz blanco cocido · Guacamole · Zanahoria cruda · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Camarones y pollo con arroz, guacamole y zanahorias con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz amarillo con camarones a la diabla, croquetas y papas fritas | 515g | 1054 | 34g | +398 kcal, menos proteina |
| Arroz Chaufa de Camarones | 410g | 613 | 32g | -43 kcal, menos proteina |
| Arroz Chino con Camarones | 425g | 620 | 24g | -36 kcal, menos proteina |
| Arroz con camarones | 345g | 484 | 33g | -172 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Camarones y pollo con arroz, guacamole y zanahorias saludable?
Con moderacion. Camarones y pollo con arroz, guacamole y zanahorias es calorico con 149 kcal/100 g. Con 56g de proteina y 47g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Camarones y pollo con arroz, guacamole y zanahorias bueno para adelgazar?
Con 656 calorias por porcion, Camarones y pollo con arroz, guacamole y zanahorias es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Camarones y pollo con arroz, guacamole y zanahorias?
Una porcion contiene 56g de proteina, lo que representa aproximadamente el 57% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Camarones y pollo con arroz, guacamole y zanahorias?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 29%, proteina 34%
- Densidad energetica: 149 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Pechuga de pollo troceada, Guacamole
Cuanto tiempo se tarda en quemar Camarones y pollo con arroz, guacamole y zanahorias?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminar: ~161 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Camarones y pollo con arroz, guacamole y zanahorias?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 57% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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