Canelones con carne molida, arroz y vegetales al vapor calorias y nutricion
Canelones con carne molida, arroz y vegetales al vapor contiene 707 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 70g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Canelones con carne molida, arroz y vegetales al vapor?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Canelones de pasta | 120 g | 188 | 2 | 35 | 7.5 |
| Carne molida de res (relleno) | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Queso gratinado | 30 g | 114 | 9 | 1 | 7 |
| Arroz blanco | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Brócoli al vapor | 50 g | 17 | 0.2 | 3.5 | 1.4 |
| Zanahoria al vapor | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Coliflor al vapor | 40 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Chayote al vapor | 40 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Canelones de pasta · Carne molida de res (relleno) · Queso gratinado · Arroz blanco · Brócoli al vapor · Zanahoria al vapor · Coliflor al vapor · Chayote al vapor
Como se compara Canelones con carne molida, arroz y vegetales al vapor con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Canelones con bechamel | 370g | 918 | 55g | +211 kcal, mas proteina |
| Canelones con salsa cremosa y pico de gallo | 377g | 572 | 20g | -135 kcal, menos proteina |
| Canelones con salsa de tomate | 370g | 470 | 23g | -237 kcal, menos proteina |
| Canelones con salsa y jamón | 347g | 503 | 32g | -204 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Canelones con carne molida, arroz y vegetales al vapor saludable?
Con moderacion. Canelones con carne molida, arroz y vegetales al vapor es calorico con 141 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 70g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Canelones con carne molida, arroz y vegetales al vapor bueno para adelgazar?
Con 707 calorias por porcion, Canelones con carne molida, arroz y vegetales al vapor es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Canelones con carne molida, arroz y vegetales al vapor?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Canelones con carne molida, arroz y vegetales al vapor?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 39%, proteina 23%
- Densidad energetica: 141 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res (relleno), Canelones de pasta, Queso gratinado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Canelones con carne molida, arroz y vegetales al vapor?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~173 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Canelones con carne molida, arroz y vegetales al vapor?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
