Canelones de verdura con salsa roja y blanca, pan y banana calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Canelones de verdura con salsa roja y blanca, pan y banana contiene 712 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 105g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Canelones de verdura con salsa roja y blanca, pan y banana?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Canelones de verdura (masa y relleno) | 250 g | 385 | 13 | 45 | 22 |
| Salsa de tomate (tuco) | 60 ml | 45 | 2 | 6 | 1 |
| Salsa blanca (bechamel) | 40 ml | 65 | 4 | 5 | 2 |
| Pan flauta (pequeño) | 40 g | 112 | 1 | 22 | 4 |
| Banana | 120 g | 105 | 0.3 | 27 | 1.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Canelones de verdura (masa y relleno) · Salsa de tomate (tuco) · Salsa blanca (bechamel) · Pan flauta (pequeño) · Banana
Como se compara Canelones de verdura con salsa roja y blanca, pan y banana con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Canelones con bechamel | 370g | 918 | 55g | +206 kcal, mas proteina |
| Canelones con carne molida, arroz y vegetales al vapor | 500g | 707 | 41g | -5 kcal, mas proteina |
| Canelones con salsa cremosa y pico de gallo | 377g | 572 | 20g | -140 kcal, menos proteina |
| Canelones con salsa de tomate | 370g | 470 | 23g | -242 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Canelones de verdura con salsa roja y blanca, pan y banana saludable?
Con moderacion. Canelones de verdura con salsa roja y blanca, pan y banana es calorico con 140 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 105g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Canelones de verdura con salsa roja y blanca, pan y banana bueno para adelgazar?
Con 712 calorias por porcion, Canelones de verdura con salsa roja y blanca, pan y banana es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Canelones de verdura con salsa roja y blanca, pan y banana?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Canelones de verdura con salsa roja y blanca, pan y banana?
- Distribucion de macros: grasa 26%, carbohidratos 59%, proteina 15%
- Densidad energetica: 140 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Canelones de verdura (masa y relleno), Pan flauta (pequeño), Banana
Cuanto tiempo se tarda en quemar Canelones de verdura con salsa roja y blanca, pan y banana?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminar: ~174 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Canelones de verdura con salsa roja y blanca, pan y banana?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 53% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
