Carnitas y Ensalada calorias y nutricion
Carnitas y Ensalada contiene 743 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 61g de grasa, 10g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carnitas y Ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carnitas de cerdo | 150 g | 550 | 45 | 0 | 35 |
| Lechuga | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Espinacas | 30 g | 7 | 0.1 | 1 | 0.8 |
| Tomate | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Aderezo cremoso | 40 ml | 160 | 16 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carnitas de cerdo · Lechuga · Espinacas · Tomate · Aderezo cremoso
Como se compara Carnitas y Ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carnitas con arroz rojo y salsa | 370g | 832 | 39g | +89 kcal, mas proteina |
| Plato de carnitas con calabacitas y aguacate | 450g | 996 | 45g | +253 kcal, mas proteina |
| Taco de Carnitas | 150g | 380 | 26g | -363 kcal, menos proteina |
| Taco de carnitas con pico de gallo | 106g | 357 | 23g | -386 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carnitas y Ensalada saludable?
Con moderacion. Carnitas y Ensalada es calorico con 201 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 10g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carnitas y Ensalada bueno para adelgazar?
Con 743 calorias por porcion, Carnitas y Ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carnitas y Ensalada?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carnitas y Ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 74%, carbohidratos 6%, proteina 20%
- Densidad energetica: 201 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carnitas de cerdo, Aderezo cremoso, Tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carnitas y Ensalada?
- Correr: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminar: ~182 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carnitas y Ensalada?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 88% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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