Taco de carnitas con pico de gallo calorias y nutricion
Taco de carnitas con pico de gallo contiene 357 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 19g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de carnitas con pico de gallo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 1 g | 60 | 1 | 12 | 2 |
| Carnitas (cerdo frito) | 50 g | 200 | 15 | 0 | 15 |
| Tomate picado | 15 g | 3 | 0.1 | 0.6 | 0.2 |
| Cebolla morada picada | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
| Pescado empanizado frito (pieza suelta) | 30 g | 90 | 5 | 5 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Carnitas (cerdo frito) · Tomate picado · Cebolla morada picada · Pescado empanizado frito (pieza suelta)
Como se compara Taco de carnitas con pico de gallo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +963 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1488 kcal, mas proteina |
| Carne salteada con vegetales y patacones | 555g | 957 | 53g | +600 kcal, mas proteina |
| Casado con carne en salsa, patacones y ensalada | 765g | 1227 | 49g | +870 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de carnitas con pico de gallo saludable?
Con moderacion. Taco de carnitas con pico de gallo es calorico con 337 kcal/100 g. Con 23g de proteina y 19g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco de carnitas con pico de gallo bueno para adelgazar?
Si. Con 357 calorias y 23g de proteina, Taco de carnitas con pico de gallo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de carnitas con pico de gallo?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de carnitas con pico de gallo?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 21%, proteina 26%
- Densidad energetica: 337 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Carnitas (cerdo frito), Pescado empanizado frito (pieza suelta), Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de carnitas con pico de gallo?
- Correr: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminar: ~87 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de carnitas con pico de gallo?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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