Cau Cau con Arroz Blanco calorias y nutricion
Cau Cau con Arroz Blanco contiene 506 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 69g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cau Cau con Arroz Blanco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 4.1 |
| Papa blanca en cubos | 120 g | 92 | 0.1 | 21.1 | 2.4 |
| Mondongo (tripa de res) | 60 g | 58 | 2.4 | 0 | 9.1 |
| Salsa de ají amarillo y aceite | 30 ml | 145 | 15 | 2.5 | 0.5 |
| Arvejas y zanahoria | 20 g | 16 | 0.1 | 2.9 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Papa blanca en cubos · Mondongo (tripa de res) · Salsa de ají amarillo y aceite · Arvejas y zanahoria
Como se compara Cau Cau con Arroz Blanco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +102 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +212 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +384 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +194 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cau Cau con Arroz Blanco saludable?
Si. Con 17g de proteina y solo 69g de carbohidratos, Cau Cau con Arroz Blanco es una comida nutritiva. Con 133 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Cau Cau con Arroz Blanco bueno para adelgazar?
Si. Con 506 calorias y 17g de proteina, Cau Cau con Arroz Blanco te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Cau Cau con Arroz Blanco?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cau Cau con Arroz Blanco?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 54%, proteina 14%
- Densidad energetica: 133 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Salsa de ají amarillo y aceite, Papa blanca en cubos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cau Cau con Arroz Blanco?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~124 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cau Cau con Arroz Blanco?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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