Cau cau de pollo con arroz calorias y nutricion
Cau cau de pollo con arroz contiene 555 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 71g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cau cau de pollo con arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.6 |
| Papa blanca picada | 120 g | 104 | 0.1 | 24.1 | 2.4 |
| Pollo en trozos | 60 g | 99 | 2.2 | 0 | 18.6 |
| Salsa de ají amarillo y aceite | 30 ml | 145 | 15 | 2.5 | 0.5 |
| Zanahoria y arvejas | 20 g | 12 | 0.1 | 2.4 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Papa blanca picada · Pollo en trozos · Salsa de ají amarillo y aceite · Zanahoria y arvejas
Como se compara Cau cau de pollo con arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -299 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +163 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -161 kcal, mas proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +463 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cau cau de pollo con arroz saludable?
Si. Con 26g de proteina y solo 71g de carbohidratos, Cau cau de pollo con arroz es una comida nutritiva. Con 146 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Cau cau de pollo con arroz bueno para adelgazar?
Si. Con 555 calorias y 26g de proteina, Cau cau de pollo con arroz te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Cau cau de pollo con arroz?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cau cau de pollo con arroz?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 51%, proteina 20%
- Densidad energetica: 146 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Salsa de ají amarillo y aceite, Papa blanca picada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cau cau de pollo con arroz?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~136 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cau cau de pollo con arroz?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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