Cecina con ensalada de nopales calorias y nutricion
Cecina con ensalada de nopales contiene 421 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 6g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cecina con ensalada de nopales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cecina de res | 120 g | 282 | 14 | 0 | 39 |
| Ensalada de nopales | 100 g | 45 | 2 | 5 | 2 |
| Cebolla morada | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Aceite vegetal (en preparación) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Cecina de res · Ensalada de nopales · Cebolla morada · Aceite vegetal (en preparación)
Como se compara Cecina con ensalada de nopales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cecina con Chorizo y Guarnición | 636g | 966 | 66g | +545 kcal, mas proteina |
| Cecina con Enchiladas y Guarnición | 475g | 978 | 60g | +557 kcal, mas proteina |
| Cecina con ensalada y chorizo | 520g | 789 | 57g | +368 kcal, mas proteina |
| Cecina con mole, nopal y queso | 395g | 673 | 49g | +252 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cecina con ensalada de nopales saludable?
Con moderacion. Cecina con ensalada de nopales es calorico con 175 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 6g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cecina con ensalada de nopales bueno para adelgazar?
Si. Con 421 calorias y 41g de proteina, Cecina con ensalada de nopales te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Cecina con ensalada de nopales?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cecina con ensalada de nopales?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 6%, proteina 38%
- Densidad energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Cecina de res, Aceite vegetal (en preparación), Ensalada de nopales
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cecina con ensalada de nopales?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminar: ~103 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cecina con ensalada de nopales?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 3% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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