Cecina con ensalada y chorizo calorias y nutricion
Cecina con ensalada y chorizo contiene 789 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 50g de grasa, 28g de carbohidratos y 57g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cecina con ensalada y chorizo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cecina de res | 180 g | 342 | 18 | 0 | 45 |
| Chorizo rojo | 40 g | 182 | 18 | 1 | 4 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7 | 4 | 1 |
| Jitomate | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Lechuga | 40 g | 6 | 0.1 | 1.1 | 0.5 |
| Cebolla morada | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Pepino | 30 g | 5 | 0 | 1.1 | 0.2 |
| Frijoles refritos | 100 ml | 155 | 7 | 17 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Cecina de res · Chorizo rojo · Aguacate · Jitomate · Lechuga · Cebolla morada · Pepino · Frijoles refritos
Como se compara Cecina con ensalada y chorizo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cecina con Chorizo y Guarnición | 636g | 966 | 66g | +177 kcal, mas proteina |
| Cecina con Enchiladas y Guarnición | 475g | 978 | 60g | +189 kcal, mas proteina |
| Cecina con ensalada de nopales | 240g | 421 | 41g | -368 kcal, menos proteina |
| Cecina con mole, nopal y queso | 395g | 673 | 49g | -116 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cecina con ensalada y chorizo saludable?
Con moderacion. Cecina con ensalada y chorizo es calorico con 152 kcal/100 g. Con 57g de proteina y 28g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cecina con ensalada y chorizo bueno para adelgazar?
Con 789 calorias por porcion, Cecina con ensalada y chorizo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Cecina con ensalada y chorizo?
Una porcion contiene 57g de proteina, lo que representa aproximadamente el 57% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cecina con ensalada y chorizo?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 14%, proteina 29%
- Densidad energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Cecina de res, Chorizo rojo, Frijoles refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cecina con ensalada y chorizo?
- Correr: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminar: ~193 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cecina con ensalada y chorizo?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 72% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 57% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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