Cecina con nopales y verduras asadas calorias y nutricion
Cecina con nopales y verduras asadas contiene 740 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 32g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cecina con nopales y verduras asadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cecina de res | 150 g | 283.5 | 13.5 | 0 | 40.5 |
| Nopal asado | 120 g | 19.2 | 0.1 | 4 | 0.8 |
| Chorizo asado | 40 g | 181.6 | 16.4 | 0.8 | 7.7 |
| Zanahoria asada | 80 g | 32.8 | 0.2 | 7.6 | 0.7 |
| Pimiento rojo y amarillo | 60 g | 18.6 | 0.2 | 3.8 | 0.6 |
| Calabacita asada | 50 g | 8.5 | 0.1 | 1.7 | 0.6 |
| Papa asada | 70 g | 60.9 | 0.1 | 14 | 1.4 |
| Aceite vegetal (estimado para asar) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Cecina de res · Nopal asado · Chorizo asado · Zanahoria asada · Pimiento rojo y amarillo · Calabacita asada · Papa asada · Aceite vegetal (estimado para asar)
Como se compara Cecina con nopales y verduras asadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cecina con Chorizo y Guarnición | 636g | 966 | 66g | +226 kcal, mas proteina |
| Cecina con Enchiladas y Guarnición | 475g | 978 | 60g | +238 kcal, mas proteina |
| Cecina con ensalada de nopales | 240g | 421 | 41g | -319 kcal, menos proteina |
| Cecina con ensalada y chorizo | 520g | 789 | 57g | +49 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cecina con nopales y verduras asadas saludable?
Con moderacion. Cecina con nopales y verduras asadas es calorico con 127 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cecina con nopales y verduras asadas bueno para adelgazar?
Con 740 calorias por porcion, Cecina con nopales y verduras asadas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Cecina con nopales y verduras asadas?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cecina con nopales y verduras asadas?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 17%, proteina 28%
- Densidad energetica: 127 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Cecina de res, Chorizo asado, Aceite vegetal (estimado para asar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cecina con nopales y verduras asadas?
- Correr: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminar: ~181 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cecina con nopales y verduras asadas?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 65% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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