Cecina con tlacoyo y frijoles refritos calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Cecina con tlacoyo y frijoles refritos contiene 683 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 46g de carbohidratos y 55g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cecina con tlacoyo y frijoles refritos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cecina de res | 120 g | 234 | 10 | 0 | 36 |
| Tlacoyo de haba | 100 g | 210 | 6 | 30 | 9 |
| Frijoles refritos | 80 g | 145 | 9 | 12 | 4 |
| Queso fresco | 30 g | 72 | 5.2 | 0.8 | 5.5 |
| Salsa verde | 40 ml | 22 | 1 | 3 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Cecina de res · Tlacoyo de haba · Frijoles refritos · Queso fresco · Salsa verde
Como se compara Cecina con tlacoyo y frijoles refritos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cecina con Chorizo y Guarnición | 636g | 966 | 66g | +283 kcal, mas proteina |
| Cecina con Enchiladas y Guarnición | 475g | 978 | 60g | +295 kcal, mas proteina |
| Cecina con ensalada de nopales | 240g | 421 | 41g | -262 kcal, menos proteina |
| Cecina con ensalada y chorizo | 520g | 789 | 57g | +106 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cecina con tlacoyo y frijoles refritos saludable?
Con moderacion. Cecina con tlacoyo y frijoles refritos es calorico con 185 kcal/100 g. Con 55g de proteina y 46g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cecina con tlacoyo y frijoles refritos bueno para adelgazar?
Con 683 calorias por porcion, Cecina con tlacoyo y frijoles refritos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Cecina con tlacoyo y frijoles refritos?
Una porcion contiene 55g de proteina, lo que representa aproximadamente el 55% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cecina con tlacoyo y frijoles refritos?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 27%, proteina 32%
- Densidad energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Cecina de res, Tlacoyo de haba, Frijoles refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cecina con tlacoyo y frijoles refritos?
- Correr: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminar: ~167 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cecina con tlacoyo y frijoles refritos?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 55% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
