Cereal con arándanos y pasas calorias y nutricion
Cereal con arándanos y pasas contiene 321 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 2g de grasa, 72g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cereal con arándanos y pasas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Copos de maíz | 40 g | 150 | 0.5 | 35 | 3 |
| Arándanos | 60 g | 34 | 0.2 | 8.5 | 0.5 |
| Pasas | 30 g | 90 | 0.1 | 24 | 0.8 |
| Leche semidescremada | 100 ml | 47 | 1.5 | 5 | 3.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Copos de maíz · Arándanos · Pasas · Leche semidescremada
Como se compara Cereal con arándanos y pasas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí bowl con frutas y cereal | 310g | 328 | 4g | +7 kcal, menos proteina |
| Açaí Bowl con Frutas y Cereales | 355g | 394 | 7g | +73 kcal, menos proteina |
| Barra de cereal | 41g | 160 | 8g | -161 kcal, mas proteina |
| Barra de cereales con frutos secos | 48g | 241 | 6g | -80 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cereal con arándanos y pasas saludable?
Si. Con 8g de proteina y solo 72g de carbohidratos, Cereal con arándanos y pasas es una comida nutritiva. Con 140 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Cereal con arándanos y pasas bueno para adelgazar?
Con 321 calorias por porcion, Cereal con arándanos y pasas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Cereal con arándanos y pasas?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 8% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cereal con arándanos y pasas?
- Distribucion de macros: grasa 6%, carbohidratos 90%, proteina 4%
- Densidad energetica: 140 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Copos de maíz, Pasas, Leche semidescremada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cereal con arándanos y pasas?
- Correr: ~37 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminar: ~79 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cereal con arándanos y pasas?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 3% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 8% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
