Cereal con fruta y leche calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Cereal con fruta y leche contiene 398 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 66g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cereal con fruta y leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Leche entera | 240 ml | 146 | 8 | 11 | 7.5 |
| Manzana verde | 100 g | 52 | 0.2 | 13.8 | 0.3 |
| Plátano | 60 g | 53.4 | 0.2 | 13.7 | 0.7 |
| Hojuelas de avena | 30 g | 117 | 2.1 | 20.1 | 4.4 |
| Pasas | 10 g | 29.9 | 0.1 | 7.9 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Leche entera · Manzana verde · Plátano · Hojuelas de avena · Pasas
Como se compara Cereal con fruta y leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí bowl con frutas y cereal | 310g | 328 | 4g | -70 kcal, menos proteina |
| Açaí Bowl con Frutas y Cereales | 355g | 394 | 7g | -4 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo, ensalada y pan de cereales | 500g | 624 | 49g | +226 kcal, mas proteina |
| Barra de cereal | 41g | 160 | 8g | -238 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cereal con fruta y leche saludable?
Si. Con 13g de proteina y solo 66g de carbohidratos, Cereal con fruta y leche es una comida nutritiva. Con 91 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Cereal con fruta y leche bueno para adelgazar?
Con 398 calorias por porcion, Cereal con fruta y leche es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Cereal con fruta y leche?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cereal con fruta y leche?
- Distribucion de macros: grasa 24%, carbohidratos 67%, proteina 9%
- Densidad energetica: 91 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Leche entera, Hojuelas de avena, Plátano
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cereal con fruta y leche?
- Correr: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminar: ~97 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cereal con fruta y leche?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 15% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
