Cereal con leche y manzana calorias y nutricion
Cereal con leche y manzana contiene 329 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 8g de grasa, 53g de carbohidratos y 11g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cereal con leche y manzana?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hojuelas de maíz (Cereal) | 40 g | 152 | 0.4 | 34 | 3.1 |
| Leche entera | 240 ml | 146 | 7.9 | 11 | 7.7 |
| Manzana roja | 60 g | 31 | 0.1 | 8.3 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Hojuelas de maíz (Cereal) · Leche entera · Manzana roja
Como se compara Cereal con leche y manzana con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí bowl con frutas y cereal | 310g | 328 | 4g | -1 kcal, menos proteina |
| Açaí Bowl con Frutas y Cereales | 355g | 394 | 7g | +65 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo, ensalada y pan de cereales | 500g | 624 | 49g | +295 kcal, mas proteina |
| Barra de cereal | 41g | 160 | 8g | -169 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cereal con leche y manzana saludable?
Si. Con 11g de proteina y solo 53g de carbohidratos, Cereal con leche y manzana es una comida nutritiva. Con 97 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Cereal con leche y manzana bueno para adelgazar?
Con 329 calorias por porcion, Cereal con leche y manzana es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Cereal con leche y manzana?
Una porcion contiene 11g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cereal con leche y manzana?
- Distribucion de macros: grasa 23%, carbohidratos 65%, proteina 12%
- Densidad energetica: 97 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Hojuelas de maíz (Cereal), Leche entera, Manzana roja
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cereal con leche y manzana?
- Correr: ~38 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminar: ~81 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cereal con leche y manzana?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 12% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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