Cereal con malvaviscos y leche calorias y nutricion
Cereal con malvaviscos y leche contiene 486 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 80g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cereal con malvaviscos y leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cereal de chocolate | 80 g | 320 | 8 | 56 | 8 |
| Malvaviscos pequeños | 20 g | 68 | 0 | 17 | 0 |
| Leche entera | 150 ml | 98 | 5 | 7 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Cereal de chocolate · Malvaviscos pequeños · Leche entera
Como se compara Cereal con malvaviscos y leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí bowl con frutas y cereal | 310g | 328 | 4g | -158 kcal, menos proteina |
| Açaí Bowl con Frutas y Cereales | 355g | 394 | 7g | -92 kcal, menos proteina |
| Barra de cereal | 41g | 160 | 8g | -326 kcal, menos proteina |
| Barra de cereales con frutos secos | 48g | 241 | 6g | -245 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cereal con malvaviscos y leche saludable?
Si. Con 13g de proteina y solo 80g de carbohidratos, Cereal con malvaviscos y leche es una comida nutritiva. Con 194 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Cereal con malvaviscos y leche bueno para adelgazar?
Con 486 calorias por porcion, Cereal con malvaviscos y leche es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Cereal con malvaviscos y leche?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cereal con malvaviscos y leche?
- Distribucion de macros: grasa 24%, carbohidratos 66%, proteina 10%
- Densidad energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Cereal de chocolate, Leche entera, Malvaviscos pequeños
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cereal con malvaviscos y leche?
- Correr: ~56 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminar: ~119 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cereal con malvaviscos y leche?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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