Cereal con yogur y crema calorias y nutricion
Cereal con yogur y crema contiene 385 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 61g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cereal con yogur y crema?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hojuelas de maíz | 40 g | 150 | 1 | 35 | 3 |
| Yogur de fresa | 150 ml | 135 | 3 | 22 | 6 |
| Crema batida | 50 ml | 100 | 10 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Hojuelas de maíz · Yogur de fresa · Crema batida
Como se compara Cereal con yogur y crema con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí bowl con frutas y cereal | 310g | 328 | 4g | -57 kcal, menos proteina |
| Açaí Bowl con Frutas y Cereales | 355g | 394 | 7g | +9 kcal, menos proteina |
| Barra de cereal | 41g | 160 | 8g | -225 kcal, menos proteina |
| Barra de cereales con frutos secos | 48g | 241 | 6g | -144 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cereal con yogur y crema saludable?
Si. Con 10g de proteina y solo 61g de carbohidratos, Cereal con yogur y crema es una comida nutritiva. Con 160 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Cereal con yogur y crema bueno para adelgazar?
Con 385 calorias por porcion, Cereal con yogur y crema es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Cereal con yogur y crema?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cereal con yogur y crema?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 63%, proteina 4%
- Densidad energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Hojuelas de maíz, Yogur de fresa, Crema batida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cereal con yogur y crema?
- Correr: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminar: ~94 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cereal con yogur y crema?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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