Cereales con chocolate negro y leche calorias y nutricion
Cereales con chocolate negro y leche contiene 275 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 8g de grasa, 43g de carbohidratos y 9g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cereales con chocolate negro y leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Copos de arroz, trigo integral y cebada | 40 g | 150 | 1.5 | 30 | 3.5 |
| Chocolate negro | 10 g | 55 | 3.5 | 5.5 | 0.5 |
| Leche semidesnatada | 150 ml | 70 | 2.5 | 7.5 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Copos de arroz, trigo integral y cebada · Chocolate negro · Leche semidesnatada
Como se compara Cereales con chocolate negro y leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl con Frutas y Cereales | 355g | 394 | 7g | +119 kcal, menos proteina |
| Barra de cereales con frutos secos | 48g | 241 | 6g | -34 kcal, menos proteina |
| Barra de cereales con frutos secos y frutas deshidratadas | 58g | 254 | 6g | -21 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | +55 kcal, misma proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cereales con chocolate negro y leche saludable?
Si. Con 9g de proteina y solo 43g de carbohidratos, Cereales con chocolate negro y leche es una comida nutritiva. Con 138 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Cereales con chocolate negro y leche bueno para adelgazar?
Con 275 calorias por porcion, Cereales con chocolate negro y leche es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Cereales con chocolate negro y leche?
Una porcion contiene 9g de proteina, lo que representa aproximadamente el 9% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cereales con chocolate negro y leche?
- Distribucion de macros: grasa 25%, carbohidratos 63%, proteina 12%
- Densidad energetica: 138 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Copos de arroz, trigo integral y cebada, Leche semidesnatada, Chocolate negro
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cereales con chocolate negro y leche?
- Correr: ~31 min
- Ciclismo: ~36 min
- Caminar: ~67 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cereales con chocolate negro y leche?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 11% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 9% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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