Cereales con leche y chocolate calorias y nutricion
Cereales con leche y chocolate contiene 324 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 44g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cereales con leche y chocolate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Leche semidesnatada | 200 ml | 94 | 3.4 | 9.4 | 6.6 |
| Cereales de avena y trigo | 40 g | 150 | 3 | 28 | 5 |
| Chocolate negro en trozos | 15 g | 80 | 5 | 7 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Leche semidesnatada · Cereales de avena y trigo · Chocolate negro en trozos
Como se compara Cereales con leche y chocolate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl con Frutas y Cereales | 355g | 394 | 7g | +70 kcal, menos proteina |
| Barra de cereales con frutos secos | 48g | 241 | 6g | -83 kcal, menos proteina |
| Barra de cereales con frutos secos y frutas deshidratadas | 58g | 254 | 6g | -70 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | +6 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cereales con leche y chocolate saludable?
Si. Con 13g de proteina y solo 44g de carbohidratos, Cereales con leche y chocolate es una comida nutritiva. Con 127 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Cereales con leche y chocolate bueno para adelgazar?
Con 324 calorias por porcion, Cereales con leche y chocolate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Cereales con leche y chocolate?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cereales con leche y chocolate?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 55%, proteina 13%
- Densidad energetica: 127 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Cereales de avena y trigo, Leche semidesnatada, Chocolate negro en trozos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cereales con leche y chocolate?
- Correr: ~37 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminar: ~79 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cereales con leche y chocolate?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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