Cereales de maíz con fresas y moras calorias y nutricion
Cereales de maíz con fresas y moras contiene 203 calorias por porcion (10% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 1g de grasa, 46g de carbohidratos y 4g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cereales de maíz con fresas y moras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Copos de maíz (Corn Flakes) | 40 g | 148 | 0.4 | 33.2 | 2.8 |
| Fresas | 100 g | 33 | 0.3 | 7.7 | 0.7 |
| Moras | 50 g | 22 | 0.2 | 4.8 | 0.7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Copos de maíz (Corn Flakes) · Fresas · Moras
Como se compara Cereales de maíz con fresas y moras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl con Frutas y Cereales | 355g | 394 | 7g | +191 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo, ensalada y pan de cereales | 500g | 624 | 49g | +421 kcal, mas proteina |
| Barra de cereales con frutos secos | 48g | 241 | 6g | +38 kcal, mas proteina |
| Barra de cereales con frutos secos y frutas deshidratadas | 58g | 254 | 6g | +51 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cereales de maíz con fresas y moras saludable?
Si. Con 4g de proteina y solo 46g de carbohidratos, Cereales de maíz con fresas y moras es una comida nutritiva. Con 107 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Cereales de maíz con fresas y moras bueno para adelgazar?
Con 203 calorias por porcion, Cereales de maíz con fresas y moras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Cereales de maíz con fresas y moras?
Una porcion contiene 4g de proteina, lo que representa aproximadamente el 4% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cereales de maíz con fresas y moras?
- Distribucion de macros: grasa 4%, carbohidratos 90%, proteina 6%
- Densidad energetica: 107 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Copos de maíz (Corn Flakes), Fresas, Moras
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cereales de maíz con fresas y moras?
- Correr: ~23 min
- Ciclismo: ~27 min
- Caminar: ~50 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cereales de maíz con fresas y moras?
- kcal: 10% de la ingesta diaria
- Grasa: 1% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 4% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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