Ceviche Mixto Colombiano calorias y nutricion
Ceviche Mixto Colombiano contiene 316 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 5g de grasa, 14g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ceviche Mixto Colombiano?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pescado blanco (corvina o tilapia) | 120 g | 110 | 2 | 0 | 23 |
| Camarones | 60 g | 60 | 1 | 0 | 13 |
| Calamar y Pulpo | 80 g | 75 | 1 | 2 | 14.5 |
| Cebolla roja | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Tomates cherry | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0.25 |
| Leche de tigre (salsa de cítricos y ají) | 60 ml | 45 | 1 | 6 | 3 |
| Cilantro y especias | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pescado blanco (corvina o tilapia) · Camarones · Calamar y Pulpo · Cebolla roja · Tomates cherry · Leche de tigre (salsa de cítricos y ají) · Cilantro y especias
Como se compara Ceviche Mixto Colombiano con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Causa Limeña con Ceviche | 450g | 589 | 45g | +273 kcal, menos proteina |
| Ceviche con camote y chifles | 445g | 560 | 38g | +244 kcal, menos proteina |
| Ceviche con cancha | 265g | 279 | 23g | -37 kcal, menos proteina |
| Ceviche con Chifles | 265g | 380 | 19g | +64 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ceviche Mixto Colombiano saludable?
Si. Con 54g de proteina y solo 14g de carbohidratos, Ceviche Mixto Colombiano es una comida nutritiva. Con 76 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Ceviche Mixto Colombiano bueno para adelgazar?
Si. Con 316 calorias y 54g de proteina, Ceviche Mixto Colombiano te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ceviche Mixto Colombiano?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ceviche Mixto Colombiano?
- Distribucion de macros: grasa 14%, carbohidratos 18%, proteina 68%
- Densidad energetica: 76 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pescado blanco (corvina o tilapia), Calamar y Pulpo, Camarones
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ceviche Mixto Colombiano?
- Correr: ~36 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminar: ~77 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ceviche Mixto Colombiano?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 7% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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