Ceviche Mixto con Guarniciones calorias y nutricion
Ceviche Mixto con Guarniciones contiene 516 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 56g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ceviche Mixto con Guarniciones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pescado blanco y camarones | 200 g | 210 | 2 | 4 | 44 |
| Cebolla morada | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Plátano frito (tajadas) | 60 g | 180 | 8 | 27 | 0 |
| Camote cocido | 50 g | 43 | 0 | 10 | 1 |
| Elote (maíz) | 40 g | 38 | 1 | 7 | 1 |
| Leche de tigre (jugo de limón y especias) | 50 ml | 25 | 1 | 3 | 1 |
| Lechuga | 15 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Chile picante | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pescado blanco y camarones · Cebolla morada · Plátano frito (tajadas) · Camote cocido · Elote (maíz) · Leche de tigre (jugo de limón y especias) · Lechuga · Chile picante
Como se compara Ceviche Mixto con Guarniciones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Causa Limeña con Ceviche | 450g | 589 | 45g | +73 kcal, menos proteina |
| Ceviche con camote y chifles | 445g | 560 | 38g | +44 kcal, menos proteina |
| Ceviche con cancha | 265g | 279 | 23g | -237 kcal, menos proteina |
| Ceviche con Chifles | 265g | 380 | 19g | -136 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ceviche Mixto con Guarniciones saludable?
Si. Con 47g de proteina y solo 56g de carbohidratos, Ceviche Mixto con Guarniciones es una comida nutritiva. Con 112 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Ceviche Mixto con Guarniciones bueno para adelgazar?
Si. Con 516 calorias y 47g de proteina, Ceviche Mixto con Guarniciones te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ceviche Mixto con Guarniciones?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ceviche Mixto con Guarniciones?
- Distribucion de macros: grasa 21%, carbohidratos 43%, proteina 36%
- Densidad energetica: 112 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pescado blanco y camarones, Plátano frito (tajadas), Camote cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ceviche Mixto con Guarniciones?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminar: ~126 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ceviche Mixto con Guarniciones?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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