Ceviche con galleta y banano calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Ceviche con galleta y banano contiene 474 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 58g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ceviche con galleta y banano?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pescado blanco picado | 150 g | 144 | 2 | 0 | 31.5 |
| Banano maduro cocido | 120 g | 107 | 0.4 | 27.6 | 1.3 |
| Chips de tortilla (tipo Doritos) | 40 g | 200 | 10 | 24 | 3.5 |
| Cebolla morada y culantro | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Jugo de limón y caldo | 50 ml | 15 | 0.1 | 4.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pescado blanco picado · Banano maduro cocido · Chips de tortilla (tipo Doritos) · Cebolla morada y culantro · Jugo de limón y caldo
Como se compara Ceviche con galleta y banano con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Causa Limeña con Ceviche | 450g | 589 | 45g | +115 kcal, mas proteina |
| Ceviche con camote y chifles | 445g | 560 | 38g | +86 kcal, mas proteina |
| Ceviche con cancha | 265g | 279 | 23g | -195 kcal, menos proteina |
| Ceviche con Chifles | 265g | 380 | 19g | -94 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ceviche con galleta y banano saludable?
Si. Con 37g de proteina y solo 58g de carbohidratos, Ceviche con galleta y banano es una comida nutritiva. Con 125 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Ceviche con galleta y banano bueno para adelgazar?
Si. Con 474 calorias y 37g de proteina, Ceviche con galleta y banano te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ceviche con galleta y banano?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ceviche con galleta y banano?
- Distribucion de macros: grasa 24%, carbohidratos 49%, proteina 27%
- Densidad energetica: 125 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Chips de tortilla (tipo Doritos), Pescado blanco picado, Banano maduro cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ceviche con galleta y banano?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~116 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ceviche con galleta y banano?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 18% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
