Ceviche con patacones y puré de plátano calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Ceviche con patacones y puré de plátano contiene 547 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 66g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ceviche con patacones y puré de plátano?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pescado blanco (corvina o tilapia) | 150 g | 144 | 2 | 0 | 31.5 |
| Plátano frito (tajadas largas) | 60 g | 186 | 10 | 24 | 0 |
| Puré de plátano maduro | 100 g | 160 | 4 | 31 | 0 |
| Cebolla roja | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Leche de tigre (jugo de limón y condimentos) | 50 ml | 45 | 1 | 8 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pescado blanco (corvina o tilapia) · Plátano frito (tajadas largas) · Puré de plátano maduro · Cebolla roja · Leche de tigre (jugo de limón y condimentos)
Como se compara Ceviche con patacones y puré de plátano con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Causa Limeña con Ceviche | 450g | 589 | 45g | +42 kcal, mas proteina |
| Ceviche con camote y chifles | 445g | 560 | 38g | +13 kcal, mas proteina |
| Ceviche con cancha | 265g | 279 | 23g | -268 kcal, menos proteina |
| Ceviche con Chifles | 265g | 380 | 19g | -167 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ceviche con patacones y puré de plátano saludable?
Si. Con 32g de proteina y solo 66g de carbohidratos, Ceviche con patacones y puré de plátano es una comida nutritiva. Con 140 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Ceviche con patacones y puré de plátano bueno para adelgazar?
Si. Con 547 calorias y 32g de proteina, Ceviche con patacones y puré de plátano te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ceviche con patacones y puré de plátano?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ceviche con patacones y puré de plátano?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 48%, proteina 24%
- Densidad energetica: 140 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Plátano frito (tajadas largas), Puré de plátano maduro, Pescado blanco (corvina o tilapia)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ceviche con patacones y puré de plátano?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminar: ~134 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ceviche con patacones y puré de plátano?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
