Ceviche con totopos calorias y nutricion
Ceviche con totopos contiene 263 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 9g de grasa, 25g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ceviche con totopos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pescado blanco | 100 g | 91 | 1 | 0 | 20.5 |
| Totopos de maíz | 30 g | 150 | 7.5 | 19 | 2 |
| Jugo de limón | 45 ml | 11 | 0.1 | 3.7 | 0.2 |
| Cebolla roja | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Cilantro | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pescado blanco · Totopos de maíz · Jugo de limón · Cebolla roja · Tomate · Cilantro
Como se compara Ceviche con totopos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Causa Limeña con Ceviche | 450g | 589 | 45g | +326 kcal, mas proteina |
| Ceviche con camote y chifles | 445g | 560 | 38g | +297 kcal, mas proteina |
| Ceviche con cancha | 265g | 279 | 23g | +16 kcal, menos proteina |
| Ceviche con Chifles | 265g | 380 | 19g | +117 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ceviche con totopos saludable?
Si. Con 23g de proteina y solo 25g de carbohidratos, Ceviche con totopos es una comida nutritiva. Con 124 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Ceviche con totopos bueno para adelgazar?
Si. Con 263 calorias y 23g de proteina, Ceviche con totopos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ceviche con totopos?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ceviche con totopos?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 38%, proteina 33%
- Densidad energetica: 124 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Totopos de maíz, Pescado blanco, Jugo de limón
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ceviche con totopos?
- Correr: ~30 min
- Ciclismo: ~35 min
- Caminar: ~64 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ceviche con totopos?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 12% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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