Ceviche de Camarones con Mango y Aguacate sobre Cuscús calorias y nutricion
Ceviche de Camarones con Mango y Aguacate sobre Cuscús contiene 532 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 55g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ceviche de Camarones con Mango y Aguacate sobre Cuscús?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Camarones | 100 g | 100 | 1.5 | 2 | 20 |
| Aguacate | 80 g | 130 | 12 | 6 | 1.5 |
| Mango | 70 g | 42 | 0.3 | 11 | 0.5 |
| Cuscús | 150 g | 165 | 0.5 | 34 | 5.5 |
| Cebolla roja | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
| Cilantro | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Aderezo de limón y aceite | 20 ml | 90 | 10 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Camarones · Aguacate · Mango · Cuscús · Cebolla roja · Cilantro · Aderezo de limón y aceite
Como se compara Ceviche de Camarones con Mango y Aguacate sobre Cuscús con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ceviche con palta y totopos | 350g | 630 | 25g | +98 kcal, menos proteina |
| Ceviche de mariscos | 335g | 243 | 24g | -289 kcal, menos proteina |
| Ceviche de pescado con arroz y plátano frito | 535g | 608 | 31g | +76 kcal, mas proteina |
| Ceviche de Pescado con Leche de Tigre | 778g | 533 | 45g | +1 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ceviche de Camarones con Mango y Aguacate sobre Cuscús saludable?
Si. Con 28g de proteina y solo 55g de carbohidratos, Ceviche de Camarones con Mango y Aguacate sobre Cuscús es una comida nutritiva. Con 122 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Ceviche de Camarones con Mango y Aguacate sobre Cuscús bueno para adelgazar?
Si. Con 532 calorias y 28g de proteina, Ceviche de Camarones con Mango y Aguacate sobre Cuscús te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ceviche de Camarones con Mango y Aguacate sobre Cuscús?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ceviche de Camarones con Mango y Aguacate sobre Cuscús?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 41%, proteina 18%
- Densidad energetica: 122 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Cuscús, Aguacate, Camarones
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ceviche de Camarones con Mango y Aguacate sobre Cuscús?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~130 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ceviche de Camarones con Mango y Aguacate sobre Cuscús?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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