Ceviche de Reineta con Mayonesa calorias y nutricion
Ceviche de Reineta con Mayonesa contiene 437 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 5g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ceviche de Reineta con Mayonesa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Reineta (pescado blanco) | 150 g | 135 | 1.5 | 0 | 30 |
| Mayonesa | 40 g | 276 | 30 | 1 | 0.5 |
| Pimentón rojo y amarillo | 30 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Cebollín y Cilantro | 15 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.2 |
| Pasta de ají | 10 g | 12 | 0.8 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Reineta (pescado blanco) · Mayonesa · Pimentón rojo y amarillo · Cebollín y Cilantro · Pasta de ají
Como se compara Ceviche de Reineta con Mayonesa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Causa Limeña con Ceviche | 450g | 589 | 45g | +152 kcal, mas proteina |
| Ceviche con camote y chifles | 445g | 560 | 38g | +123 kcal, mas proteina |
| Ceviche con cancha | 265g | 279 | 23g | -158 kcal, menos proteina |
| Ceviche con Chifles | 265g | 380 | 19g | -57 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ceviche de Reineta con Mayonesa saludable?
Con moderacion. Ceviche de Reineta con Mayonesa es calorico con 178 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 5g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ceviche de Reineta con Mayonesa bueno para adelgazar?
Si. Con 437 calorias y 31g de proteina, Ceviche de Reineta con Mayonesa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ceviche de Reineta con Mayonesa?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ceviche de Reineta con Mayonesa?
- Distribucion de macros: grasa 67%, carbohidratos 4%, proteina 29%
- Densidad energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Mayonesa, Reineta (pescado blanco), Pasta de ají
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ceviche de Reineta con Mayonesa?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminar: ~107 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ceviche de Reineta con Mayonesa?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 2% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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