Ceviche de atún con aguacate calorias y nutricion
Ceviche de atún con aguacate contiene 237 calorias por porcion (12% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 10g de grasa, 11g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ceviche de atún con aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Atún enlatado en agua | 100 g | 116 | 0.8 | 0 | 26 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 9 | 5 | 1 |
| Jitomate | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Cebolla blanca | 30 g | 12 | 0 | 2.8 | 0.3 |
| Jugo de limón | 15 ml | 4 | 0 | 1.3 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Atún enlatado en agua · Aguacate · Jitomate · Cebolla blanca · Jugo de limón
Como se compara Ceviche de atún con aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Causa Limeña con Ceviche | 450g | 589 | 45g | +352 kcal, mas proteina |
| Ceviche con camote y chifles | 445g | 560 | 38g | +323 kcal, mas proteina |
| Ceviche con cancha | 265g | 279 | 23g | +42 kcal, menos proteina |
| Ceviche con Chifles | 265g | 380 | 19g | +143 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ceviche de atún con aguacate saludable?
Si. Con 28g de proteina y solo 11g de carbohidratos, Ceviche de atún con aguacate es una comida nutritiva. Con 93 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Ceviche de atún con aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 237 calorias y 28g de proteina, Ceviche de atún con aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ceviche de atún con aguacate?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ceviche de atún con aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 19%, proteina 43%
- Densidad energetica: 93 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Atún enlatado en agua, Aguacate, Cebolla blanca
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ceviche de atún con aguacate?
- Correr: ~27 min
- Ciclismo: ~31 min
- Caminar: ~58 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ceviche de atún con aguacate?
- kcal: 12% de la ingesta diaria
- Grasa: 14% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
