Ceviche de atún con aguacate y queso fresco calorias y nutricion
Ceviche de atún con aguacate y queso fresco contiene 595 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 26g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ceviche de atún con aguacate y queso fresco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ceviche de atún | 180 g | 280 | 12 | 10 | 30 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 14.7 | 8.5 | 2 |
| Queso fresco | 50 g | 130 | 10 | 2 | 8 |
| Salsa roja | 40 ml | 25 | 0.5 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Ceviche de atún · Aguacate · Queso fresco · Salsa roja
Como se compara Ceviche de atún con aguacate y queso fresco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ceviche con cancha | 265g | 279 | 23g | -316 kcal, menos proteina |
| Ceviche con Chifles | 265g | 380 | 19g | -215 kcal, menos proteina |
| Ceviche con chifles y yuca | 420g | 623 | 38g | +28 kcal, menos proteina |
| Ceviche con guarniciones | 290g | 348 | 24g | -247 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ceviche de atún con aguacate y queso fresco saludable?
Con moderacion. Ceviche de atún con aguacate y queso fresco es calorico con 161 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 26g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ceviche de atún con aguacate y queso fresco bueno para adelgazar?
Si. Con 595 calorias y 41g de proteina, Ceviche de atún con aguacate y queso fresco te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ceviche de atún con aguacate y queso fresco?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ceviche de atún con aguacate y queso fresco?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 17%, proteina 27%
- Densidad energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Ceviche de atún, Aguacate, Queso fresco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ceviche de atún con aguacate y queso fresco?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~146 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ceviche de atún con aguacate y queso fresco?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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