Ceviche de camarón con arroz y chifles calorias y nutricion
Ceviche de camarón con arroz y chifles contiene 497 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 63g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ceviche de camarón con arroz y chifles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Camarones | 80 g | 80 | 1 | 1 | 16.75 |
| Arroz blanco cocido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Chifles (plátano frito) | 30 g | 156 | 9 | 18 | 0.75 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.3 | 4.3 | 1 |
| Cebolla roja y tomate (curtido) | 40 g | 16 | 0.1 | 3.5 | 0.4 |
| Caldo de ceviche (jugo de limón y naranja) | 60 ml | 35 | 0.2 | 8 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Camarones · Arroz blanco cocido · Chifles (plátano frito) · Aguacate · Cebolla roja y tomate (curtido) · Caldo de ceviche (jugo de limón y naranja)
Como se compara Ceviche de camarón con arroz y chifles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Causa Limeña con Ceviche | 450g | 589 | 45g | +92 kcal, mas proteina |
| Ceviche con camote y chifles | 445g | 560 | 38g | +63 kcal, mas proteina |
| Ceviche con cancha | 265g | 279 | 23g | -218 kcal, mas proteina |
| Ceviche con Chifles | 265g | 380 | 19g | -117 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ceviche de camarón con arroz y chifles saludable?
Si. Con 22g de proteina y solo 63g de carbohidratos, Ceviche de camarón con arroz y chifles es una comida nutritiva. Con 138 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Ceviche de camarón con arroz y chifles bueno para adelgazar?
Si. Con 497 calorias y 22g de proteina, Ceviche de camarón con arroz y chifles te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ceviche de camarón con arroz y chifles?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ceviche de camarón con arroz y chifles?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 51%, proteina 17%
- Densidad energetica: 138 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Chifles (plátano frito), Arroz blanco cocido, Camarones
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ceviche de camarón con arroz y chifles?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminar: ~122 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ceviche de camarón con arroz y chifles?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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