Ceviche de camarón y pescado con palta calorias y nutricion
Ceviche de camarón y pescado con palta contiene 360 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 10g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ceviche de camarón y pescado con palta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Camarones | 100 g | 99 | 1 | 0 | 22.5 |
| Pescado blanco (reineta o corvina) | 120 g | 116 | 2 | 0 | 24.5 |
| Palta | 50 g | 80 | 7.3 | 4.3 | 1 |
| Cebolla morada | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Jugo de limón y aliños | 40 ml | 12 | 0 | 4 | 0.2 |
| Aceite vegetal (en el marinado) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Camarones · Pescado blanco (reineta o corvina) · Palta · Cebolla morada · Jugo de limón y aliños · Aceite vegetal (en el marinado)
Como se compara Ceviche de camarón y pescado con palta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Causa Limeña con Ceviche | 450g | 589 | 45g | +229 kcal, menos proteina |
| Ceviche con camote y chifles | 445g | 560 | 38g | +200 kcal, menos proteina |
| Ceviche con cancha | 265g | 279 | 23g | -81 kcal, menos proteina |
| Ceviche con Chifles | 265g | 380 | 19g | +20 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ceviche de camarón y pescado con palta saludable?
Si. Con 48g de proteina y solo 10g de carbohidratos, Ceviche de camarón y pescado con palta es una comida nutritiva. Con 107 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Ceviche de camarón y pescado con palta bueno para adelgazar?
Si. Con 360 calorias y 48g de proteina, Ceviche de camarón y pescado con palta te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ceviche de camarón y pescado con palta?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ceviche de camarón y pescado con palta?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 11%, proteina 51%
- Densidad energetica: 107 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pescado blanco (reineta o corvina), Camarones, Palta
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ceviche de camarón y pescado con palta?
- Correr: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminar: ~88 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ceviche de camarón y pescado con palta?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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