Ceviche de camarón con huevo y ensalada calorias y nutricion
Ceviche de camarón con huevo y ensalada contiene 396 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 27g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ceviche de camarón con huevo y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Camarones cocidos | 120 g | 119 | 1.2 | 0.2 | 26.8 |
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Cebolla roja picada | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.6 |
| Tomate picado | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Arroz blanco cocido | 60 g | 78 | 0.2 | 16.8 | 1.6 |
| Zumo de limón y aliño | 15 ml | 15 | 0.5 | 2.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Camarones cocidos · Huevo cocido · Cebolla roja picada · Tomate picado · Arroz blanco cocido · Zumo de limón y aliño
Como se compara Ceviche de camarón con huevo y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Causa Limeña con Ceviche | 450g | 589 | 45g | +193 kcal, mas proteina |
| Ceviche con camote y chifles | 445g | 560 | 38g | +164 kcal, menos proteina |
| Ceviche con cancha | 265g | 279 | 23g | -117 kcal, menos proteina |
| Ceviche con Chifles | 265g | 380 | 19g | -16 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ceviche de camarón con huevo y ensalada saludable?
Si. Con 42g de proteina y solo 27g de carbohidratos, Ceviche de camarón con huevo y ensalada es una comida nutritiva. Con 100 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Ceviche de camarón con huevo y ensalada bueno para adelgazar?
Si. Con 396 calorias y 42g de proteina, Ceviche de camarón con huevo y ensalada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ceviche de camarón con huevo y ensalada?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ceviche de camarón con huevo y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 27%, proteina 44%
- Densidad energetica: 100 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo cocido, Camarones cocidos, Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ceviche de camarón con huevo y ensalada?
- Correr: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminar: ~97 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ceviche de camarón con huevo y ensalada?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 18% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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