Ceviche de camarón ecuatoriano con guarniciones calorias y nutricion
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Ceviche de camarón ecuatoriano con guarniciones contiene 538 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 73g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ceviche de camarón ecuatoriano con guarniciones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Camarones | 120 g | 119 | 1.2 | 1.1 | 26 |
| Caldo de ceviche (base de tomate y naranja) | 250 ml | 115 | 3 | 20 | 2 |
| Chifles (plátano verde frito) | 30 g | 156 | 9 | 18 | 0.8 |
| Canguil (palomitas de maíz) | 15 g | 58 | 0.7 | 11 | 1.9 |
| Jugo de fruta (té helado o similar) | 200 ml | 90 | 0 | 22.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Camarones · Caldo de ceviche (base de tomate y naranja) · Chifles (plátano verde frito) · Canguil (palomitas de maíz) · Jugo de fruta (té helado o similar)
Como se compara Ceviche de camarón ecuatoriano con guarniciones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Causa Limeña con Ceviche | 450g | 589 | 45g | +51 kcal, mas proteina |
| Ceviche con camote y chifles | 445g | 560 | 38g | +22 kcal, mas proteina |
| Ceviche con cancha | 265g | 279 | 23g | -259 kcal, menos proteina |
| Ceviche con Chifles | 265g | 380 | 19g | -158 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ceviche de camarón ecuatoriano con guarniciones saludable?
Si. Con 31g de proteina y solo 73g de carbohidratos, Ceviche de camarón ecuatoriano con guarniciones es una comida nutritiva. Con 87 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Ceviche de camarón ecuatoriano con guarniciones bueno para adelgazar?
Si. Con 538 calorias y 31g de proteina, Ceviche de camarón ecuatoriano con guarniciones te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ceviche de camarón ecuatoriano con guarniciones?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ceviche de camarón ecuatoriano con guarniciones?
- Distribucion de macros: grasa 23%, carbohidratos 54%, proteina 23%
- Densidad energetica: 87 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Chifles (plátano verde frito), Camarones, Caldo de ceviche (base de tomate y naranja)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ceviche de camarón ecuatoriano con guarniciones?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~132 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ceviche de camarón ecuatoriano con guarniciones?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
