Ceviche de pescado calorias y nutricion
Ceviche de pescado contiene 345 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 4g de grasa, 40g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ceviche de pescado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pescado blanco (corvina o similar) | 150 g | 165 | 3 | 0 | 33 |
| Leche de tigre (jugo de lima, ají, cilantro) | 100 ml | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Cebolla roja | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Maíz (choclo) | 80 g | 80 | 1 | 16 | 3 |
| Batata (camote) | 50 g | 45 | 0 | 10 | 1 |
| Lechuga | 20 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pescado blanco (corvina o similar) · Leche de tigre (jugo de lima, ají, cilantro) · Cebolla roja · Maíz (choclo) · Batata (camote) · Lechuga
Como se compara Ceviche de pescado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ceviche con Chifles | 265g | 380 | 19g | +35 kcal, menos proteina |
| Ceviche con palta y totopos | 350g | 630 | 25g | +285 kcal, menos proteina |
| Ceviche de Camarones con Mango y Aguacate sobre Cuscús | 435g | 532 | 28g | +187 kcal, menos proteina |
| Ceviche de mariscos | 335g | 243 | 24g | -102 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ceviche de pescado saludable?
Si. Con 37g de proteina y solo 40g de carbohidratos, Ceviche de pescado es una comida nutritiva. Con 80 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Ceviche de pescado bueno para adelgazar?
Si. Con 345 calorias y 37g de proteina, Ceviche de pescado te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ceviche de pescado?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ceviche de pescado?
- Distribucion de macros: grasa 10%, carbohidratos 46%, proteina 44%
- Densidad energetica: 80 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pescado blanco (corvina o similar), Maíz (choclo), Batata (camote)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ceviche de pescado?
- Correr: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminar: ~84 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ceviche de pescado?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 6% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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