Ceviche de pescado con aguacate calorias y nutricion
Ceviche de pescado con aguacate contiene 296 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 13g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ceviche de pescado con aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pescado blanco picado | 150 g | 144 | 3 | 0 | 29.25 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 11.7 | 6.8 | 1.6 |
| Jitomate | 40 g | 7.2 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Cilantro | 5 g | 1.15 | 0.02 | 0.18 | 0.1 |
| Jugo de limón | 30 ml | 7.5 | 0 | 2.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pescado blanco picado · Aguacate · Jitomate · Cebolla blanca · Cilantro · Jugo de limón
Como se compara Ceviche de pescado con aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Causa Limeña con Ceviche | 450g | 589 | 45g | +293 kcal, mas proteina |
| Ceviche con camote y chifles | 445g | 560 | 38g | +264 kcal, mas proteina |
| Ceviche con cancha | 265g | 279 | 23g | -17 kcal, menos proteina |
| Ceviche con Chifles | 265g | 380 | 19g | +84 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ceviche de pescado con aguacate saludable?
Si. Con 32g de proteina y solo 13g de carbohidratos, Ceviche de pescado con aguacate es una comida nutritiva. Con 91 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Ceviche de pescado con aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 296 calorias y 32g de proteina, Ceviche de pescado con aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ceviche de pescado con aguacate?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ceviche de pescado con aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 17%, proteina 38%
- Densidad energetica: 91 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pescado blanco picado, Aguacate, Cebolla blanca
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ceviche de pescado con aguacate?
- Correr: ~34 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminar: ~72 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ceviche de pescado con aguacate?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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