Ceviche de pescado con aguacate y tostada calorias y nutricion
Ceviche de pescado con aguacate y tostada contiene 381 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 26g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ceviche de pescado con aguacate y tostada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pescado blanco picado | 150 g | 144 | 1.5 | 0 | 32.6 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 14.7 | 8.5 | 2 |
| Tostada de maíz horneada | 12 g | 48 | 0.5 | 10 | 1 |
| Jitomate | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Pepino | 40 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.3 |
| Cebolla blanca | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
| Jugo de limón | 30 ml | 8 | 0 | 2.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pescado blanco picado · Aguacate · Tostada de maíz horneada · Jitomate · Pepino · Cebolla blanca · Jugo de limón
Como se compara Ceviche de pescado con aguacate y tostada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Causa Limeña con Ceviche | 450g | 589 | 45g | +208 kcal, mas proteina |
| Ceviche con camote y chifles | 445g | 560 | 38g | +179 kcal, mas proteina |
| Ceviche con cancha | 265g | 279 | 23g | -102 kcal, menos proteina |
| Ceviche con Chifles | 265g | 380 | 19g | -1 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ceviche de pescado con aguacate y tostada saludable?
Si. Con 37g de proteina y solo 26g de carbohidratos, Ceviche de pescado con aguacate y tostada es una comida nutritiva. Con 96 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Ceviche de pescado con aguacate y tostada bueno para adelgazar?
Si. Con 381 calorias y 37g de proteina, Ceviche de pescado con aguacate y tostada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ceviche de pescado con aguacate y tostada?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ceviche de pescado con aguacate y tostada?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 27%, proteina 33%
- Densidad energetica: 96 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aguacate, Pescado blanco picado, Tostada de maíz horneada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ceviche de pescado con aguacate y tostada?
- Correr: ~44 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminar: ~93 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ceviche de pescado con aguacate y tostada?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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