Ceviche de pescado con arroz y plátano frito calorias y nutricion
Ceviche de pescado con arroz y plátano frito contiene 608 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 92g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ceviche de pescado con arroz y plátano frito?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pescado blanco (en ceviche) | 120 g | 130 | 2 | 3 | 25 |
| Jugo de limón (en ceviche) | 100 ml | 20 | 0 | 6 | 0 |
| Cebolla roja (en ceviche) | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Tomate (en ceviche) | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Cilantro (en ceviche) | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 1 | 57 | 5 |
| Plátano frito (tajada) | 50 g | 180 | 10 | 22 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pescado blanco (en ceviche) · Jugo de limón (en ceviche) · Cebolla roja (en ceviche) · Tomate (en ceviche) · Cilantro (en ceviche) · Arroz blanco cocido · Plátano frito (tajada)
Como se compara Ceviche de pescado con arroz y plátano frito con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ceviche con palta y totopos | 350g | 630 | 25g | +22 kcal, menos proteina |
| Ceviche de Camarones con Mango y Aguacate sobre Cuscús | 435g | 532 | 28g | -76 kcal, menos proteina |
| Ceviche de mariscos | 335g | 243 | 24g | -365 kcal, menos proteina |
| Ceviche de Pescado con Leche de Tigre | 778g | 533 | 45g | -75 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ceviche de pescado con arroz y plátano frito saludable?
Con moderacion. Ceviche de pescado con arroz y plátano frito es calorico con 114 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 92g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ceviche de pescado con arroz y plátano frito bueno para adelgazar?
Con 608 calorias por porcion, Ceviche de pescado con arroz y plátano frito es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ceviche de pescado con arroz y plátano frito?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ceviche de pescado con arroz y plátano frito?
- Distribucion de macros: grasa 19%, carbohidratos 61%, proteina 20%
- Densidad energetica: 114 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Plátano frito (tajada), Pescado blanco (en ceviche)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ceviche de pescado con arroz y plátano frito?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~149 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ceviche de pescado con arroz y plátano frito?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 46% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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