Ceviche de pescado con galletas saladas calorias y nutricion
Ceviche de pescado con galletas saladas contiene 439 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 20g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ceviche de pescado con galletas saladas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pescado blanco picado | 150 g | 138 | 2 | 0 | 30 |
| Cebolla blanca | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0.25 |
| Pepino | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.25 |
| Pimiento verde | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Mayonesa | 30 ml | 207 | 22 | 2 | 0.25 |
| Galletas de soda | 14 g | 60 | 1.5 | 10 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pescado blanco picado · Cebolla blanca · Tomate · Pepino · Pimiento verde · Mayonesa · Galletas de soda
Como se compara Ceviche de pescado con galletas saladas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Causa Limeña con Ceviche | 450g | 589 | 45g | +150 kcal, mas proteina |
| Ceviche con camote y chifles | 445g | 560 | 38g | +121 kcal, mas proteina |
| Ceviche con cancha | 265g | 279 | 23g | -160 kcal, menos proteina |
| Ceviche con Chifles | 265g | 380 | 19g | -59 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ceviche de pescado con galletas saladas saludable?
Con moderacion. Ceviche de pescado con galletas saladas es calorico con 131 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 20g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ceviche de pescado con galletas saladas bueno para adelgazar?
Si. Con 439 calorias y 32g de proteina, Ceviche de pescado con galletas saladas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ceviche de pescado con galletas saladas?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ceviche de pescado con galletas saladas?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 18%, proteina 30%
- Densidad energetica: 131 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Mayonesa, Pescado blanco picado, Galletas de soda
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ceviche de pescado con galletas saladas?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminar: ~108 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ceviche de pescado con galletas saladas?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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