Ceviche de pescado con patacones calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Ceviche de pescado con patacones contiene 379 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 35g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ceviche de pescado con patacones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pescado blanco (corvina o tilapia) | 150 g | 144 | 2 | 0 | 31.5 |
| Patacones (plátano verde frito) | 60 g | 210 | 10 | 29 | 1 |
| Cebolla roja | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Zumo de limón y aliños | 40 ml | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Cilantro | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pescado blanco (corvina o tilapia) · Patacones (plátano verde frito) · Cebolla roja · Zumo de limón y aliños · Cilantro
Como se compara Ceviche de pescado con patacones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Causa Limeña con Ceviche | 450g | 589 | 45g | +210 kcal, mas proteina |
| Ceviche con camote y chifles | 445g | 560 | 38g | +181 kcal, mas proteina |
| Ceviche con cancha | 265g | 279 | 23g | -100 kcal, menos proteina |
| Ceviche con Chifles | 265g | 380 | 19g | +1 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ceviche de pescado con patacones saludable?
Si. Con 33g de proteina y solo 35g de carbohidratos, Ceviche de pescado con patacones es una comida nutritiva. Con 133 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Ceviche de pescado con patacones bueno para adelgazar?
Si. Con 379 calorias y 33g de proteina, Ceviche de pescado con patacones te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ceviche de pescado con patacones?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ceviche de pescado con patacones?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 37%, proteina 35%
- Densidad energetica: 133 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Patacones (plátano verde frito), Pescado blanco (corvina o tilapia), Cebolla roja
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ceviche de pescado con patacones?
- Correr: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminar: ~93 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ceviche de pescado con patacones?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
