Ceviche de pescado con plátano verde y chips de tortilla calorias y nutricion
Ceviche de pescado con plátano verde y chips de tortilla contiene 470 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 62g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ceviche de pescado con plátano verde y chips de tortilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ceviche de pescado (pescado blanco) | 150 g | 180 | 2 | 10 | 30 |
| Plátano verde cocido | 100 g | 120 | 0.5 | 30 | 1 |
| Chips de tortilla de maíz | 30 g | 150 | 8 | 18 | 2 |
| Caldo de ceviche (con jugo de limón y especias) | 100 ml | 20 | 0.5 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Ceviche de pescado (pescado blanco) · Plátano verde cocido · Chips de tortilla de maíz · Caldo de ceviche (con jugo de limón y especias)
Como se compara Ceviche de pescado con plátano verde y chips de tortilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ceviche con cancha | 265g | 279 | 23g | -191 kcal, menos proteina |
| Ceviche con Chifles | 265g | 380 | 19g | -90 kcal, menos proteina |
| Ceviche con chifles y yuca | 420g | 623 | 38g | +153 kcal, mas proteina |
| Ceviche con guarniciones | 290g | 348 | 24g | -122 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ceviche de pescado con plátano verde y chips de tortilla saludable?
Si. Con 34g de proteina y solo 62g de carbohidratos, Ceviche de pescado con plátano verde y chips de tortilla es una comida nutritiva. Con 124 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Ceviche de pescado con plátano verde y chips de tortilla bueno para adelgazar?
Si. Con 470 calorias y 34g de proteina, Ceviche de pescado con plátano verde y chips de tortilla te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ceviche de pescado con plátano verde y chips de tortilla?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ceviche de pescado con plátano verde y chips de tortilla?
- Distribucion de macros: grasa 21%, carbohidratos 53%, proteina 26%
- Densidad energetica: 124 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Ceviche de pescado (pescado blanco), Chips de tortilla de maíz, Plátano verde cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ceviche de pescado con plátano verde y chips de tortilla?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~115 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ceviche de pescado con plátano verde y chips de tortilla?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sin busqueda manual
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