Ceviche de pescado con puré de plátano calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Ceviche de pescado con puré de plátano contiene 372 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 6g de grasa, 57g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ceviche de pescado con puré de plátano?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pescado blanco (corvina o tilapia) | 120 g | 115 | 2 | 0 | 24.25 |
| Cebolla roja | 30 g | 12 | 0 | 2.8 | 0.3 |
| Puré de plátano maduro | 80 g | 128 | 4 | 24 | 1 |
| Zumo de limón y aliños | 40 ml | 12 | 0 | 4 | 0.2 |
| Bebida de cola (refresco) | 250 ml | 105 | 0 | 26.25 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pescado blanco (corvina o tilapia) · Cebolla roja · Puré de plátano maduro · Zumo de limón y aliños · Bebida de cola (refresco)
Como se compara Ceviche de pescado con puré de plátano con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Causa Limeña con Ceviche | 450g | 589 | 45g | +217 kcal, mas proteina |
| Ceviche con camote y chifles | 445g | 560 | 38g | +188 kcal, mas proteina |
| Ceviche con cancha | 265g | 279 | 23g | -93 kcal, menos proteina |
| Ceviche con Chifles | 265g | 380 | 19g | +8 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ceviche de pescado con puré de plátano saludable?
Si. Con 26g de proteina y solo 57g de carbohidratos, Ceviche de pescado con puré de plátano es una comida nutritiva. Con 72 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Ceviche de pescado con puré de plátano bueno para adelgazar?
Si. Con 372 calorias y 26g de proteina, Ceviche de pescado con puré de plátano te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ceviche de pescado con puré de plátano?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ceviche de pescado con puré de plátano?
- Distribucion de macros: grasa 15%, carbohidratos 61%, proteina 24%
- Densidad energetica: 72 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Puré de plátano maduro, Pescado blanco (corvina o tilapia), Bebida de cola (refresco)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ceviche de pescado con puré de plátano?
- Correr: ~43 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminar: ~91 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ceviche de pescado con puré de plátano?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 9% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
