Ceviche de pescado con tostadas horneadas calorias y nutricion
Ceviche de pescado con tostadas horneadas contiene 309 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 8g de grasa, 25g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ceviche de pescado con tostadas horneadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pescado blanco picado | 150 g | 144 | 1.5 | 0 | 32.6 |
| Jitomate | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Cebolla blanca | 30 g | 12 | 0 | 2.8 | 0.3 |
| Cilantro | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Aguacate | 40 g | 64 | 5.9 | 3.4 | 0.8 |
| Jugo de limón | 30 ml | 7 | 0 | 2.5 | 0.1 |
| Tostadas horneadas Salmas | 18 g | 70 | 1 | 14 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pescado blanco picado · Jitomate · Cebolla blanca · Cilantro · Aguacate · Jugo de limón · Tostadas horneadas Salmas
Como se compara Ceviche de pescado con tostadas horneadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Causa Limeña con Ceviche | 450g | 589 | 45g | +280 kcal, mas proteina |
| Ceviche con camote y chifles | 445g | 560 | 38g | +251 kcal, mas proteina |
| Ceviche con cancha | 265g | 279 | 23g | -30 kcal, menos proteina |
| Ceviche con Chifles | 265g | 380 | 19g | +71 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ceviche de pescado con tostadas horneadas saludable?
Si. Con 36g de proteina y solo 25g de carbohidratos, Ceviche de pescado con tostadas horneadas es una comida nutritiva. Con 93 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Ceviche de pescado con tostadas horneadas bueno para adelgazar?
Si. Con 309 calorias y 36g de proteina, Ceviche de pescado con tostadas horneadas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ceviche de pescado con tostadas horneadas?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ceviche de pescado con tostadas horneadas?
- Distribucion de macros: grasa 25%, carbohidratos 33%, proteina 42%
- Densidad energetica: 93 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pescado blanco picado, Tostadas horneadas Salmas, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ceviche de pescado con tostadas horneadas?
- Correr: ~35 min
- Ciclismo: ~41 min
- Caminar: ~76 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ceviche de pescado con tostadas horneadas?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 12% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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