Ceviche de pescado y camarones calorias y nutricion
Ceviche de pescado y camarones contiene 279 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 7g de grasa, 20g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ceviche de pescado y camarones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pescado blanco (corvina) | 100 g | 100 | 1 | 0 | 22 |
| Camarones | 50 g | 50 | 0.5 | 0 | 10 |
| Cebolla roja | 30 g | 12 | 0.1 | 3 | 0.5 |
| Maíz (choclo) | 50 g | 45 | 0.5 | 10 | 1.5 |
| Jugo de limón y naranja | 50 ml | 20 | 0 | 5 | 0.5 |
| Aceite de oliva (en aderezo) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Gajo de naranja | 15 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pescado blanco (corvina) · Camarones · Cebolla roja · Maíz (choclo) · Jugo de limón y naranja · Aceite de oliva (en aderezo) · Gajo de naranja
Como se compara Ceviche de pescado y camarones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ceviche con Chifles | 265g | 380 | 19g | +101 kcal, menos proteina |
| Ceviche con palta y totopos | 350g | 630 | 25g | +351 kcal, menos proteina |
| Ceviche de Camarones con Mango y Aguacate sobre Cuscús | 435g | 532 | 28g | +253 kcal, menos proteina |
| Ceviche de mariscos | 335g | 243 | 24g | -36 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ceviche de pescado y camarones saludable?
Si. Con 35g de proteina y solo 20g de carbohidratos, Ceviche de pescado y camarones es una comida nutritiva. Con 93 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Ceviche de pescado y camarones bueno para adelgazar?
Si. Con 279 calorias y 35g de proteina, Ceviche de pescado y camarones te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ceviche de pescado y camarones?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ceviche de pescado y camarones?
- Distribucion de macros: grasa 23%, carbohidratos 28%, proteina 49%
- Densidad energetica: 93 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pescado blanco (corvina), Camarones, Maíz (choclo)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ceviche de pescado y camarones?
- Correr: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminar: ~68 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ceviche de pescado y camarones?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 10% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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