Ceviche de pulpo y camarón con aguacate calorias y nutricion
Ceviche de pulpo y camarón con aguacate contiene 301 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 11g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ceviche de pulpo y camarón con aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pulpo cocido | 100 g | 90 | 1 | 0 | 20.25 |
| Camarón limpio | 80 g | 79 | 0.8 | 0 | 18 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 9 | 5 | 1 |
| Pepino | 40 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
| Jitomate | 30 g | 5 | 0 | 1.25 | 0 |
| Salsa negra (soya y condimentos) | 15 ml | 25 | 1 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pulpo cocido · Camarón limpio · Aguacate · Pepino · Jitomate · Salsa negra (soya y condimentos)
Como se compara Ceviche de pulpo y camarón con aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Causa Limeña con Ceviche | 450g | 589 | 45g | +288 kcal, mas proteina |
| Ceviche con camote y chifles | 445g | 560 | 38g | +259 kcal, menos proteina |
| Ceviche con cancha | 265g | 279 | 23g | -22 kcal, menos proteina |
| Ceviche con Chifles | 265g | 380 | 19g | +79 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ceviche de pulpo y camarón con aguacate saludable?
Si. Con 40g de proteina y solo 11g de carbohidratos, Ceviche de pulpo y camarón con aguacate es una comida nutritiva. Con 93 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Ceviche de pulpo y camarón con aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 301 calorias y 40g de proteina, Ceviche de pulpo y camarón con aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ceviche de pulpo y camarón con aguacate?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ceviche de pulpo y camarón con aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 14%, proteina 51%
- Densidad energetica: 93 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aguacate, Pulpo cocido, Camarón limpio
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ceviche de pulpo y camarón con aguacate?
- Correr: ~34 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminar: ~74 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ceviche de pulpo y camarón con aguacate?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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