Ceviche de salchicha con mango y pepino calorias y nutricion
Ceviche de salchicha con mango y pepino contiene 351 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 30g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ceviche de salchicha con mango y pepino?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salchicha de pavo | 120 g | 246 | 18 | 6 | 15 |
| Mango | 80 g | 48 | 0 | 12 | 0 |
| Pepino | 60 g | 9 | 0 | 2 | 0.25 |
| Cebolla morada | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Salsa negra (tipo Maggi/Inglesa) | 40 ml | 32 | 0 | 6 | 2 |
| Chile verde | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Salchicha de pavo · Mango · Pepino · Cebolla morada · Salsa negra (tipo Maggi/Inglesa) · Chile verde
Como se compara Ceviche de salchicha con mango y pepino con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Causa Limeña con Ceviche | 450g | 589 | 45g | +238 kcal, mas proteina |
| Ceviche con camote y chifles | 445g | 560 | 38g | +209 kcal, mas proteina |
| Ceviche con cancha | 265g | 279 | 23g | -72 kcal, mas proteina |
| Ceviche con Chifles | 265g | 380 | 19g | +29 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ceviche de salchicha con mango y pepino saludable?
Con moderacion. Ceviche de salchicha con mango y pepino es calorico con 103 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 30g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ceviche de salchicha con mango y pepino bueno para adelgazar?
Si. Con 351 calorias y 17g de proteina, Ceviche de salchicha con mango y pepino te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ceviche de salchicha con mango y pepino?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ceviche de salchicha con mango y pepino?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 34%, proteina 20%
- Densidad energetica: 103 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Salchicha de pavo, Mango, Salsa negra (tipo Maggi/Inglesa)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ceviche de salchicha con mango y pepino?
- Correr: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminar: ~86 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ceviche de salchicha con mango y pepino?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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