Ceviche mixto calorias y nutricion
Ceviche mixto contiene 165 calorias por porcion (8% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 3g de grasa, 11g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ceviche mixto?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pescado blanco (corvina) | 80 g | 70 | 1 | 0 | 15 |
| Gambas | 30 g | 25 | 0.3 | 0.3 | 5 |
| Cebolla morada | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Leche de tigre (jugo de lima, ají, cilantro) | 40 ml | 20 | 0.5 | 3 | 1 |
| Maíz tostado (cancha) | 10 g | 40 | 1.5 | 6 | 1 |
| Cilantro | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
| Ají | 3 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pescado blanco (corvina) · Gambas · Cebolla morada · Leche de tigre (jugo de lima, ají, cilantro) · Maíz tostado (cancha) · Cilantro · Ají
Preguntas Frecuentes
Es Ceviche mixto saludable?
Si. Con 22g de proteina y solo 11g de carbohidratos, Ceviche mixto es una comida nutritiva. Con 89 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Ceviche mixto bueno para adelgazar?
Si. Con 165 calorias y 22g de proteina, Ceviche mixto te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ceviche mixto?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ceviche mixto?
- Distribucion de macros: grasa 19%, carbohidratos 28%, proteina 53%
- Densidad energetica: 89 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pescado blanco (corvina), Maíz tostado (cancha), Gambas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ceviche mixto?
- Correr: ~19 min
- Ciclismo: ~22 min
- Caminar: ~40 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ceviche mixto?
- kcal: 8% de la ingesta diaria
- Grasa: 5% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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