Chao mein con arroz frito y tortillas calorias y nutricion
Chao mein con arroz frito y tortillas contiene 875 calorias por porcion (44% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 124g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chao mein con arroz frito y tortillas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos de trigo (Chao mein) | 200 g | 320 | 8 | 52 | 10 |
| Arroz frito con camarón y carne | 150 g | 285 | 9 | 40 | 11 |
| Tortillas de maíz | 60 g | 130 | 1.5 | 26 | 3 |
| Vegetales mixtos (zanahoria, apio, cebolla) | 50 g | 25 | 0.2 | 5 | 0.8 |
| Aceite vegetal y salsa de soya (en preparación) | 15 ml | 115 | 12 | 1.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos de trigo (Chao mein) · Arroz frito con camarón y carne · Tortillas de maíz · Vegetales mixtos (zanahoria, apio, cebolla) · Aceite vegetal y salsa de soya (en preparación)
Como se compara Chao mein con arroz frito y tortillas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chao mein con pollo y queso fresco | 320g | 530 | 31g | -345 kcal, mas proteina |
| Chao mein de pollo guatemalteco | 340g | 505 | 28g | -370 kcal, mas proteina |
| Chao mein guatemalteco | 320g | 461 | 31g | -414 kcal, mas proteina |
| Chao mein mixto con camarones y res | 370g | 587 | 39g | -288 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chao mein con arroz frito y tortillas saludable?
Con moderacion. Chao mein con arroz frito y tortillas es calorico con 184 kcal/100 g. Con 25g de proteina y 124g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chao mein con arroz frito y tortillas bueno para adelgazar?
Con 875 calorias por porcion, Chao mein con arroz frito y tortillas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chao mein con arroz frito y tortillas?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chao mein con arroz frito y tortillas?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 57%, proteina 11%
- Densidad energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de trigo (Chao mein), Arroz frito con camarón y carne, Tortillas de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chao mein con arroz frito y tortillas?
- Correr: ~100 min
- Ciclismo: ~115 min
- Caminar: ~214 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chao mein con arroz frito y tortillas?
- kcal: 44% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 62% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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