Chao mein de res calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Chao mein de res contiene 624 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 53g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chao mein de res?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos de huevo | 200 g | 276 | 4 | 50 | 10 |
| Carne de res picada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Salsa de soya y grasa de cocción | 30 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Zanahoria | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Cebollín y repollo | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0.25 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos de huevo · Carne de res picada · Salsa de soya y grasa de cocción · Zanahoria · Cebollín y repollo
Como se compara Chao mein de res con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chao mein con arroz frito y tortillas | 475g | 875 | 25g | +251 kcal, menos proteina |
| Chao mein con pollo y queso fresco | 320g | 530 | 31g | -94 kcal, menos proteina |
| Chao mein de pollo guatemalteco | 340g | 505 | 28g | -119 kcal, menos proteina |
| Chao mein guatemalteco | 320g | 461 | 31g | -163 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chao mein de res saludable?
Con moderacion. Chao mein de res es calorico con 181 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 53g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chao mein de res bueno para adelgazar?
Con 624 calorias por porcion, Chao mein de res es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chao mein de res?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chao mein de res?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 34%, proteina 21%
- Densidad energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de huevo, Carne de res picada, Salsa de soya y grasa de cocción
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chao mein de res?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~153 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chao mein de res?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
